KUVAUS:
Lisää fyysistä kapasiteettia tekemällä lyhyitä, tehokkaita harjoituksia peräkkäin.
Parantaa lihasvoimaa ja suorituskykyä, joten jaksat tehdä enemmän toistoja tai sprinttejä tehdessäsi.
Mahdollistaa suuremman kokonaistyömäärän tai -volyymin yhden harjoituksen aikana, mikä on avaintekijä pitkän aikavälin lihaskasvussa.
Vammojen ehkäisy - kreatiini voi vähentää nestehukan, lihaskrampin sekä lihasten, luiden, nivelsiteiden, jänteiden ja hermojen vammojen esiintyvyyttä.
Kreatiinilisät voivat myös parantaa suorituskykyä henkisen työn aikana. Aivot, kuten lihaksetkin, varastoivat fosfokreatiinia ja tarvitsevat optimaalisen toiminnan ylläpitämiseksi runsaasti ATP:tä.
AINESOSAT:
Kreatiinimonohydraatti.
| Vaikuttavat aineet |
1 pussi |
*RWS |
| Kreatiini |
3 grammaa |
ei |
*RWS - vertailuarvo
KÄYTTÄÄ:
1 pussi (3 g kreatiinia) päivässä, nautittuna riittävän veden kanssa tai liuotettuna veteen. Lisäravinnetta voidaan ottaa ateria- ja liikuntasuunnitelmasta riippumatta.
VASTA-AIHEET:
Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Terveellisiä elämäntapoja ja tasapainoista ruokavaliota on noudatettava. Älä käytä, jos olet yliherkkä valmisteen ainesosille.
SÄILYTYSMENETELMÄ:
Säilytä kuivassa, viileässä paikassa, poissa pienten lasten ulottuvilta.
