KUVAUS:
Tiesitkö, että aamiaisen ei tarvitse olla päivän tärkein ateria? Ja jääpalan laittaminen lasilliseen vettä, jonka juot päivittäin, vahvistaa vastustuskykyäsi, auttaa polttamaan rasvaa ja nesteyttää kehoasi enemmän kuin pelkkä vesi? Nauraessasi verisuonesi laajenevat ja kehosi polttaa rasvaa, joten liikunnan sijaan voit vain nauraa paljon.
Uskomatonta? Nämä eivät ole taikatemppuja, jotka tiedemiehet löytävät uusimman tutkimuksensa kautta. Ne ovat kehossasi piileviä itseparantumisvoimia – sinun tarvitsee vain antaa sen toimia ja auttaa sitä käyttämään niitä paremmin. Maailman johtava luontaislääketieteen asiantuntija ja bestseller-kirjailija, tohtori Joseph Mercola, paljastaa yhdeksän yksinkertaista askelta terveyteen kirjassaan "The Power of Healthy Habits". Tämä on kokoelma arvokkaita vinkkejä, jotka auttavat sinua vahvistamaan vastustuskykyäsi ja saamaan sinut huolehtimaan kehostasi joka päivä ilman erityistä vaivaa tai uhrauksia.
Kirjasta opit muun muassa seuraavaa:
- Voi ei ole niin epäterveellistä kuin kaikki ympärilläsi yrittävät sinulle vakuuttaa.
- Jotkut hiilihapotetut juomat sisältävät aineita, jotka voivat vahingoittaa aivosoluja
- suolakurkut eivät ainoastaan vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös parantavat mielialaa ja niillä on masennuslääkevaikutus
- Paljain jaloin kävely parantaa tulehduksia koko kehossa (ja on yksinkertaisesti nautinnollista)
- Hyödynnä Dr. Mercolan asiantuntemusta ja opi, että tekemällä pieniä muutoksia päivittäisiin tapoihisi voit parantaa terveyttäsi ja elämääsi merkittävästi... ilman minkäänlaista vaivaa.
