KUVAUS:
Inuliini, fruktooligosakkaridi (FOS), on liukoinen prebioottinen kuitu, joka kestää ruoansulatusta ja kulkeutuu paksusuoleen lähes ehjänä. Probioottiset bakteerit kuluttavat inuliinia suolistossa, ja ne puolestaan tuottavat lyhytketjuisia rasvahappoja, jotka ravitsevat paksusuolen soluja. Inuliini auttaa siten ylläpitämään suoliston terveyttä ja toimintaa. Inuliinilla on miellyttävä maku, se lisää ruokaan ja juomiin mietoa makeutta, mutta sillä on erittäin alhainen glykeeminen indeksi, joten se ei vaikuta negatiivisesti verensokeritasoihin.
KOOSTUMUS:
Ainesosat: inuliini.
| Ainesosat:
|
Päivittäistä annosta kohden (3 teelusikallista)
|
| Kalorit |
15 kcal |
| Hiilihydraatit |
8,1 grammaa |
| Ravintokuitu |
7,5 grammaa |
| Inuliini (FOS) (sinisestä agavesta) |
8,4 grammaa |
KÄYTTÄÄ:
1 teelusikallinen 1–3 kertaa päivässä. Sekoita lempijuomaasi tai -ruokaasi. Aloita yhdellä teelusikallisella päivässä ja lisää annosta vähitellen vähentääksesi ruoansulatuskanavan epämukavuutta.
VASTA-AIHEET:
Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.
Vain aikuisille. Saattaa aiheuttaa tilapäistä ruoansulatusvaivaa. Ota yhteyttä lääkäriin, jos olet raskaana/imetät, käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus.
SÄILYTYSMENETELMÄ:
Säilytä huoneenlämmössä, pienten lasten ulottumattomissa.
